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Restauranttauglicher Wassermelonen-Feta-Minz-Salat

Wassermelonen-Feta-Minz-Salat

Ein erfrischender und sommerlicher Salat aus süßer Wassermelone, würzigem Feta und aromatischer Minze, verfeinert mit einem zitronig-frischen Dressing. Ideal als leichte Mahlzeit oder Beilage.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 350

Zutaten
  

  • 1 kleine Wassermelone ca. 1,5 kg, gekühlt
  • 200 g Feta-Käse in Würfel oder Stücke gebrochen
  • 1 kleine rote Zwiebel hauchdünn in Ringe geschnitten
  • 1 große Handvoll frische Minzblätter grob gezupft
  • 3 EL natives Olivenöl extra
  • 2 EL Limettensaft frisch gepresst
  • 1 EL heller Balsamico-Essig oder weißer Balsamico
  • ½ TL Salz Fleur de Sel oder Meersalz
  • ¼ TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Optional: 2 EL geröstete Pistazienkerne oder Pinienkerne für den Crunch
  • Optional: 1 TL Sumach für eine leicht säuerliche Note

Method
 

  1. Wassermelone vorbereiten: Schneide die Wassermelone der Länge nach in zwei Hälften. Lege eine Hälfte beiseite (du brauchst sie nicht). Von der anderen Hälfte schneidest du die Schale großzügig ab, sodass nur das saftige, rosa Fruchtfleisch übrig bleibt. Schneide das Fruchtfleisch in etwa 2-3 cm große Würfel. Die Würfel sollten fest und gleichmäßig sein – du hörst ein saftiges Knacken, wenn das Messer durch das Fruchtfleisch gleitet. Lege die Würfel in eine große Schüssel.
  2. Zwiebel vorbereiten: Halbiere die rote Zwiebel und schneide sie in hauchdünne Ringe oder Halbringe. Lege die Zwiebelringe in eine kleine Schüssel mit kaltem Wasser und etwas Limettensaft. Das nimmt die Schärfe und macht sie milder – nach 5 Minuten sehen sie glasig aus und duften mild-süßlich.
  3. Dressing anrühren: In einer kleinen Schüssel verrührst du das Olivenöl, den Limettensaft, den Balsamico-Essig, das Salz und den Pfeffer zu einer glatten Emulsion. Rühre kräftig mit einem Löffel, bis das Dressing leicht dicklich wird und die Aromen miteinander verschmelzen. Der Duft ist frisch und leicht säuerlich.
  4. Salat schichten (nicht mischen!): Nimm eine große, flache Servierplatte (ein Holzbrett oder eine weiße Keramikplatte wirkt besonders edel). Verteile die Wassermelonenwürfel gleichmäßig auf der Platte. Sie sollten sich etwas überlappen, aber nicht zu hoch stapeln – so entsteht eine schöne, flache Oberfläche.
  5. Toppings verteilen: Brich den Feta mit den Fingern in unregelmäßige Stücke und verteile sie über der Wassermelone. Die unregelmäßigen Kanten sehen rustikaler und ansprechender aus als perfekte Würfel. Ziehe die Zwiebelringe aus dem Wasser, tupfe sie trocken und streue sie darüber. Verteile dann die Minzblätter großzügig – sie sollten sichtbar bleiben.
  6. Dressing und Garnitur: Träufle das Dressing mit einem Löffel spiralförmig über den gesamten Salat. Achte darauf, dass nicht nur die Mitte, sondern auch die Ränder etwas abbekommen. Streue optional die gerösteten Pistazienkerne und den Sumach darüber. Der Sumach verleiht eine leuchtend rote Farbe und eine angenehme Säure.
  7. Servieren: Der Salat wird sofort serviert, am besten bei Raumtemperatur oder leicht gekühlt. Die Aromen sind jetzt am intensivsten, und die Textur der Wassermelone ist perfekt knackig. Stelle die Platte in die Tischmitte, damit sich jeder selbst bedienen kann.

Notizen

Für eine noch mildere Zwiebelnote die Zwiebelringe 10 Minuten im Kaltwasserbad ziehen lassen. Die optionalen Pistazien oder Pinienkerne verleihen einen angenehmen Crunch.